Había una vez un vacío que nació dentro de mí ¿Sabes qué quiere decir para ti? Te invito a que leas este breve cuento escrito e ilustrado por la psicóloga Damaris @damalei_psicologa Había una vez un vacío que nació dentro de mí Era muy desagradable y cuando lo miraba empezaba a llenarse de lágrimas Como …
Crecemos en un lugar donde «mejor aparentar» que «ser lo que es». Un lugar donde las emociones son incómodas y mejor miramos al otro lado para no contactar con nuestras propias emociones, ¡lo que faltaba!, ¡con todo el trabajo que nos ha llevado para enterrarlas!.
Eso sí, algunas emociones sí que podemos sentirlas, no vaya a ser que nos convirtamos en unos robots.
¿Cómo sé si no estoy poniendo límites? dificultad para poder límites: qué es y cómo ponerlos. Sigue leyendo
Cuidado con querer pretender ser tu mejor versión de ti mismo. Si prestamos atención a la frase, nos podemos encontrar con varios mensajes implícitos muy dolorosos para nuestra autoestima como por ejemplo que “no está bien ser tal y como eres en todas tus facetas”.
Descubre las 4 dudas típicas que surgen antes de acudir al psicólogo. ¿Añadirías alguna más?
¿Puede doler lo que nunca sucedió? Se tiende a pensar que no se puede sentir dolor, rabia, frustración, decepción (u otra emoción) por algo que nunca sucedió. Pero, ¿qué ocurre cuando precisamente eso que no ocurrió era lo que necesitamos que sucediese?
¿Te ha pasado estar con alguien y sentirte como si tú no tuvieses tu propio espacio y voz para expresar lo que quieres?
¿Te ha pasado que sientes que tú no eres lo suficiente importante para la otra persona?
