PSICOLOGÍA RELACIONAL INTEGRATIVA
La psicoterapia integrativa en Bilbao es un enfoque terapéutico que combina distintas técnicas para adaptarse a las necesidades únicas de cada persona. Su principal característica es la integración de los diferentes niveles del funcionamiento humano: cognitivo, conductual, emocional y fisiológico. Además, tiene en cuenta factores sociales, sistémicos y transpersonales, ofreciendo una visión holística de la persona. Este tipo de psicoterapia pone el foco en la experiencia personal como vía de comprensión y transformación.
ACOMPAÑAMIENTO SOMÁTICO
A través de la escucha corporal y una relación segura, el acompañamiento somático ayuda a regular el sistema nervioso y restaurar la sensación de calma y conexión. Este enfoque parte de la teoría polivagal y confía en la sabiduría del cuerpo para sanar desde la seguridad.
terapia psicológica
Terapia psicológica para adultos
Nos centraremos en tus inquietudes y necesidades específicas para fortalecer tu bienestar mental y emocional, ayudándote a afrontar tus desafíos con mayor seguridad y confianza
TERAPIA ONLINE INDIVIDUAL
Sesiones personalizadas en formato online, adaptadas a tu situación y ritmo, para que puedas trabajar tu bienestar estés donde estés.
TERAPIA PSCIOLÓGICA ADOLESCENTES
Acompaño a adolescentes para abordar de forma efectiva sus preocupaciones, fortaleciendo su autoestima, resiliencia y seguridad interior.
preguntas
y respuestas
¿cÓMO RESERVO MI SESIÓN?
¿LA PRIMERA SESIÓN ES GRATUITA?
¿CUÁL ES EL MÉTODO DE PAGO?
¿QUÉ TENGO QUE HACER EN LA PRIMERA SESIÓN?
El objetivo de la primera sesión es conocerte.
¿A qué me refiero con esto?
Me refiero a que cuentes (lo que quieras y/o lo que puedas) sobre quién eres, qué haces, sobre qué temas te preocupan, qué quieres trabajar en terapia…
¿Tengo que contar todo?
No. No es necesario, solo lo que tú necesites y te haga sentir lo más cómodo posible. Entiendo que en una primera sesión no sepas muy bien qué decir o qué hacer. Es normal, yo voy a guiarte para que te sientas cómodo en todo momento.
Pero, ¿sí no lo tengo claro?
No tienes porqué tener la respuesta exacta, un “no sé” también sirve. Tendremos esta sesión para ir definiendo.
Quiero decirte que la terapia es un espacio donde lo que tú dices o no dices, lo que haces o no haces, lo que tú piensas o no piensas son bienvenidas.
¿la terapia es para mí aunque no tenga claro el motivo de consulta?
Sí. Es algo que ocurre. Con mucha frecuencia la persona sabe que no se siente bien pero no sabe muy bien porqué, no sabe cuál es el motivo de consulta. Y eso está bien.
Más allá de los términos clínicos (depresión, ansiedad etc) en la terapia trabajamos con las heridas de la vida que, a día de hoy, siguen doliendo. Todos hemos atravesado experiencias adversas que han podido influir en nuestra forma de vivir (y/o sobrevivir).
La terapia con adultos, desde el enfoque clínico integrativo, abarca diferentes aspectos que forma el ser humano: cognitivo (lo que pensamos), conductual ( lo que hacemos y no hacemos), fisiológico (lo que nuestro cuerpo siente a nivel físico), afectivo (nuestras emociones).
Quiero que sepas que...
Como psicóloga en Bilbao quiero decirte que la terapia puede ser un viaje emocionalmente desafiante, pero también profundamente transformador.
A lo largo de este proceso, es normal experimentar momentos de miedo, tristeza y vulnerabilidad mientras exploramos tus heridas emocionales. Sin embargo, también descubrirás una fuerza interior que quizás no sabías que tenías, sentirás por fin la calma que estás anhelando y encontrarás nuevas formas de afrontar tus desafíos.
Estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino, brindándote seguridad y comprensión mientras navegas por este viaje hacia el bienestar emocional.
«Hablar de nuestro dolor, transforma lo que sufrimos. Hablar de lo que nos sucede es observar, entender y resignificar lo que nos ha tocado vivir. Cada palabra expresada, libera el peso del silencio, es un suspiro de alivio, un abrazo invisible, el corazón encuentra consuelo en el eco de las palabras, son un faro de luz, en el océano de la soledad.»
Texto escrito por Farid Dieck
¿Hablamos?
LO QUE TÚ SIENTES IMPORTA