Cómo se siente una persona con ansiedad social
La ansiedad social puede manifestarse de diferentes maneras en las personas, y sus síntomas pueden variar en intensidad. Algunas de las manifestaciones comunes de la ansiedad social incluyen:
Tu salud mental importa.
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Todo lo que no pudo decir
“Di lo que sientes o esos silencios te harán ruido toda tu…
¿Qué es la psicoterapia integrativa?
La psicoterapia integrativa en Bilbao es una terapia que combina diferentes técnicas terapéuticas que…
“Me siento solo en verano” ¿qué hago?
La soledad no elegida puede resultar desagradable, incómoda y dolorosa que despierta en ti diferentes sensaciones, emociones y pensamientos. ¿Sabrías cuáles? sigamos leyendo para que s tú mismo/a puedas descubrirlos:
Había una vez un vacío dentro de mí
Había una vez un vacío que nació dentro de mí ¿Sabes qué…
Sentir a medias
Crecemos en un lugar donde «mejor aparentar» que «ser lo que es». Un lugar donde las emociones son incómodas y mejor miramos al otro lado para no contactar con nuestras propias emociones, ¡lo que faltaba!, ¡con todo el trabajo que nos ha llevado para enterrarlas!.
Eso sí, algunas emociones sí que podemos sentirlas, no vaya a ser que nos convirtamos en unos robots.
¿Cómo sé si no estoy poniendo límites? dificultad para poner límites: qué es y cómo ponerlos
¿Cómo sé si no estoy poniendo límites? dificultad para poder límites: qué es y cómo ponerlos. Sigue leyendo
El peligro de querer “ser tu mejor versión”
Cuidado con querer pretender ser tu mejor versión de ti mismo. Si prestamos atención a la frase, nos podemos encontrar con varios mensajes implícitos muy dolorosos para nuestra autoestima como por ejemplo que “no está bien ser tal y como eres en todas tus facetas”.
Las 4 dudas que te pueden surgir antes de acudir a un psicólogo
Descubre las 4 dudas típicas que surgen antes de acudir al psicólogo. ¿Añadirías alguna más?
