LO QUE TÚ SIENTES IMPORTA
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Terapia psicológica online
La terapia online te permite recibir acompañamiento psicológico desde casa o desde cualquier lugar donde te sientas cómodo. Sin desplazamientos, sin barreras geográficas, con la misma profundidad y calidez que en consulta presencial.
Terapia online a tu ritmo
La terapia online es mucho más que una videollamada. Es un espacio terapéutico real donde trabajamos en profundidad lo que te preocupa, integrando cuerpo y mente, desde la comodidad de tu entorno y a tu propio ritmo
¿En qué puedo ayudarte?
En estas sesiones personalizadas nos centraremos en tus inquietudes específicas para ayudarte a fortalecer tu bienestar mental. Trabajaremos juntos con el objetivo de que puedas enfrentar tus desafíos con más seguridad y confianza.
Ansiedad y estrés
Si te sientes ansioso, no paras de dar vueltas en la cabeza, estás estresado o te sientes sobrepasado, te brindo un espacio de seguridad y no juicio para que puedas aprender a lidiar y recuperar la calma en tu vida diaria.
Estado de ánimo bajo
Si últimamente te sientes triste, te irrita casi todo, no disfrutas como antes , te sientes apático, te proporcionaré un espacio seguro y de apoyo donde puedas expresar tus emociones y procesar tus experiencias. Juntos, exploraremos las vivencias mientras navegas por este período desafiante con el objetivo de recuperar tu bienestar emocional.
Crisis vital
Si piensas que has perdido el sentido de vida (crisis existencial), estás atravesando por cambios significativos en tu vida o te sientes estancado, estaré a tu lado para proporcionarte orientación y apoyo en tu camino hacia adelante, ayudándote a encontrar un nuevo sentido y propósito en tu vida
Autoestima
Si te cuesta establecer límites, te sientes inseguro y dudas constantemente de ti mismo, puede que estés experimentando dificultades relacionadas con tu autoestima. Aquí encontrarás el apoyo y la guía necesarios para fortalecer tu autoestima y superar el miedo al rechazo, aprendiendo a valorarte más a ti mismo.
Relaciones
Si te sientes insatisfecho en tus relaciones personales, ya sea con tu pareja, amigos o familiares o te sientes solo en las relaciones, exploraremos juntos tus emociones más profundas y trabajaremos para sanar heridas pasadas, construir relaciones más saludables y cultivar conexiones significativas con los demá
Crecimiento personal
Si buscas conocerte más en profundidad, liberarte de capas que te limitan y vivir con más plenitud, la terapia te ofrece la oportunidad de explorar tu identidad y vida desde un enfoque psicológico.
precio: 65 euros
¿CÓMO ES EL PROCESO?
paso 1: el primer contacto
Puedes reservar cita a través del formulario de la web o directamente a psicologa_alaia@cop.es. Si tienes alguna duda, pregunta sin compromiso.
paso 2: RESPUESTA
Me pongo en contacto contigo.Leo cada mensaje con atención y suelo responder en un plazo de 24-48 horas para encontrar el día y la hora que mejor encaje.
PASO 3: reservada la cita
Una vez acordada la fecha, recibirás un email de confirmación con toda la información necesaria, incluido el documento informativo y consentimiento informado. Solo tienes que leerlo y firmarlo antes de la primera sesión. Un consejo: revisa la carpeta de spam o promociones, a veces los correos se pierden ahí.
PASO 4: EL DÍA DE LA PRIMERA SESIÓN
El día de la sesión encontrarás en tu correo el enlace para conectarte por Google Meet. Solo tienes que hacer clic y empezamos.
¿Cuál es el método de pago?
En formato online, el pago de las sesiones se realiza con 24 horas de antelación mediante transferencia bancaria.
¿la terapia es para mí aunque no tenga claro el motivo de consulta?
Sí. Es algo que ocurre. Con mucha frecuencia la persona sabe que no se siente bien pero no sabe muy bien porqué, no sabe cuál es el motivo de consulta. Y eso está bien.
Más allá de los términos clínicos (depresión, ansiedad etc) en la terapia trabajamos con las heridas de la vida que, a día de hoy, siguen doliendo. Todos hemos atravesado experiencias adversas que han podido influir en nuestra forma de vivir (y/o sobrevivir).
La terapia con adultos, desde el enfoque clínico integrativo, abarca diferentes aspectos que forma el ser humano: cognitivo (lo que pensamos), conductual ( lo que hacemos y no hacemos), fisiológico (lo que nuestro cuerpo siente a nivel físico), afectivo (nuestras emociones).
Quiero que sepas que...
Como psicóloga en Bilbao quiero decirte que la terapia puede ser un viaje emocionalmente desafiante, pero también profundamente transformador.
A lo largo de este proceso, es normal experimentar momentos de miedo, tristeza y vulnerabilidad mientras exploramos tus heridas emocionales. Sin embargo, también descubrirás una fuerza interior que quizás no sabías que tenías, sentirás por fin la calma que estás anhelando y encontrarás nuevas formas de afrontar tus desafíos.
Estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino, brindándote seguridad y comprensión mientras navegas por este viaje hacia el bienestar emocional.
«Hablar de nuestro dolor, transforma lo que sufrimos. Hablar de lo que nos sucede es observar, entender y resignificar lo que nos ha tocado vivir. Cada palabra expresada, libera el peso del silencio, es un suspiro de alivio, un abrazo invisible, el corazón encuentra consuelo en el eco de las palabras, son un faro de luz, en el océano de la soledad.»
Texto escrito por Farid Dieck
psicología integrativa en bilbao y online