Alaia Ayerza

Había una vez un vacío dentro de mí

Había una vez un vacío que nació dentro de mí ¿Sabes qué quiere decir para ti? Te invito a que leas este breve cuento escrito e ilustrado por la psicóloga Damaris @damalei_psicologa Había una vez un vacío que nació dentro de mí Era muy desagradable y cuando lo miraba empezaba a llenarse de lágrimas Como …

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Sentir a medias

Crecemos en un lugar donde «mejor aparentar» que «ser lo que es». Un lugar donde las emociones son incómodas y mejor miramos al otro lado para no contactar con nuestras propias emociones, ¡lo que faltaba!, ¡con todo el trabajo que nos ha llevado para enterrarlas!.
Eso sí, algunas emociones sí que podemos sentirlas, no vaya a ser que nos convirtamos en unos robots.

Sentir a medias

¿Cuándo te puede servir la terapia psicológica?

¿Cuándo te puede servir la terapia psicológica? A veces no sabemos muy bien qué decir o para qué ir a terapia. Es habitual preguntarse «¿cuándo me puede servir la terapia psicológica?, ¿cuándo acudir a un psicólogo?.. No siempre hay un motivo claro y explícito. Por ejemplo, estas situaciones ilustradas por Alfonso Casas (@alfonsocasas) pueden ser …

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cuándo puede servir la terapia psicológica

¿Qué tengo que contar o hacer en la primera sesión con el psicólogo?

¿Qué tengo que contar o hacer en la primera sesión con el psicólogo? ¿Has pensado  en ir pero no te animas? Muchos acuden nerviosos a la consulta y es totalmente natural.  En momentos previos pueden aparecer sentimientos y pensamientos que hagan querer dar la vuelta o cancelar la cita: ¿qué le voy a contar?, ¿qué …

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